سفارش تبلیغ
مسابقه صبح رسانه
مسابقه صبح رسانه

درمان سلولیت با 4 روش ساده

سلولیت یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد ممکن است دچار آن شوند.

سلولیت همان تجمع بد فرم چربی و مواد زاید به شکل گلوله یا برجسته در بدن است که ممکن است به دلایل مختلف مثل تغذیه، کمبود مواد معدنی و پروتئین و زیادی نشاسته و مواد قندی در بدن عنوان کرد.

سلولیت، چاقی نیست و با رژیم غذایی درمان نمیشود.


هیچ معجزه ای برای درمان سلولیت نیست:


با اینکه برخی ادعا میکنند که روشهای اعجاب انگیزی برای درمان سلولیت دارند اما اینها تنها یک تبلیغ هستند و این مشکل به مرور زمان برطرف میشود.


آیا ژنتیک باعث ایجاد سلولیت میشود؟


این حرف درست است و ژنتیک یکی از عوامل ایجاد سلولیت در بدن است. 


آیا افراد لاغر هم دچار سلولیت می‌شوند؟


برخلاف تصور، افراد لاغر هم دچار این مشکل میشوند زیرا سلولیت به معنی اضافه وزن و چاقی شما نیست.


چه روشهایی برای درمان سلولیت وجود دارد؟


1- ورزش:

همان طور که گفته شد سلولیت چربی است و یکی از روشهای درمانی آن ورزشهایی مثل پیاده روی، دوی آهسته، شنا، یوگا و برخی ورزشهای دیگر مثل طناب زنی است.

سعی کنید به طور منظم ورزش کنید به طوری که حتما در هر وعده کمی عرق کنید.


2- آب بنوشید:

روزانه حتما 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا بافتهای پوست شما مستحکم شوند.


3- تغذیه مناسب:

برای درمان سلولیت از میوه ها و سبزیجات تازه و مواد پروتئینی و غلات استفاده کید و غذاها و نوشیدنیهای فرآوری شده مثل نان سفید و نوشابه گازدار و انرژی زا و شکر و نمک را به حداقل برسانید.

مطالعات نشان داده مصرف کافئین باعث افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی شده و همین مسئله باعث کاهش سلولیت در بدن میشود.


دقت کنید که از خوردن غذاهایی که نمک زیادی دارند و شور هستند اجتناب کنید.


4- ماساژ دادن پوست:

یکی از مواردی که باعث می‌شود سلولیت در زمان کوتاهی درمان شود، استفاده از لیف گیاهی لوفا است.

نکته مهم در اینجا این است که شاید شما با رعایت همه این مسائل مانند ورزش، رژیم غذایی مناسب، نوشیدن آب و … هنوز هم از سلولیت رنج میبرید. اما استفاده از لوفا به شما کمک خواهد کرد که این مشکل به طور حتم برطرف شود. حتما این لیف را امتحان کنید.


گفته می‌شود ماساژ ملایم لوفا روی پوست در زمان استحمام به مدت ده دقیقه به اندازه نیم ساعت فعالیت بدنی چربی بدن را می‌سوزاند.


استفاده از لیف لوفا به صورت منظم موجب می‌شود در زمان کوتاهی مشکل سلولیت در بدن شما از بین برود. پس توصیه می‌شود حتما از لیف‌های گیاهی لوفا استفاده نمایید.

 

منبع:


http://attarteb.com/cellulite/