سلامت و زیبایی

هر فردی که جسمی سالم میخواهد حتما لازم است که یک رژیم غذایی خوب نیز انتخاب نماید.

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده که رژیم غذایی سالم و مقوی از شما در برابر بسیاری از بیماریهای مزمن غیر مسری مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان محافظت می‌کند. خوردن انواع غذاهای سالم و مصرف کمتر نمک، قند و چربیهای اشباع و صنعتی، برای رژیم غذایی سالم ضروری است.

ادامه مطلب...